Страх — это фундаментальная эмоция, которая играет ключевую роль в механизмах выживания человека. Однако в современном мире страх часто проявляется не только в ответ на реальную угрозу, но и как реакция на внутренние тревоги и стрессы, становясь препятствием на пути к полноценной жизни. Вот несколько действенных техник самопомощи, которые помогут справиться с этим мощным чувством.... Читать далее →